Makanan khas negeri Sakura ini bisa jadi inspirasi Kunci bekal sehat yang perlu Bunda pegang teguh adalah adanya kandungan mikronutrien seperti.
Membuat bekal anak tentunya tergantung dari kreativitas Anda.
Membawakan bekal makanan ke sekolah untuk anak mempunyai banyak manfaat.
Bahan Membuat Bekal Sehat 1 (Omurice, Sate Ati Ampela, Silky Puding Alpukat)
- Anda perlu dari 🍚 omurice:.
- Siapkan 2 piring dari nasi (porsi 4 orang).
- Ini 4 butir dari telur, kocok lepas.
- Siapkan 1 buah dari wortel, potong dadu kecil.
- Anda perlu 1 buah dari kentang, potong dadu kecil.
- Ini 2 btg dari buncis, potong ± 1/2 cm.
- Ini 1 buah dari bawang putih, rajang halus.
- Siapkan Sedikit dari air.
- Ini secukupnya dari Garam.
- Ini secukupnya dari Merica bubuk.
- Ini dari Penyedap rasa secukupnya (bila suka).
- Anda perlu dari 🍢 sate ati ampela:.
- Ini 250 gram dari ati ampela, rebus setengah matang.
- Ini 1 lbr dari daun salam.
- Anda perlu 3-4 sdm dari kecap manis.
- Anda perlu 200 mL dari air.
- Ini dari Bumbu yang dihaluskan:.
- Siapkan 5 buah dari bawang merah.
- Siapkan 2 buah dari bawang putih.
- Siapkan 6 buah dari cabe keriting merah.
- Siapkan 1/2 buah dari tomat.
- Ini 1/4 sdt dari ketumbar bubuk.
- Ini secukupnya dari Gula merah dan garam.
- Anda perlu dari Beberapa tusuk sate.
- Anda perlu dari 🍥 Silky Puding:.
- Siapkan 1 bgks dari silky puding instan rasa avocado.
- Anda perlu 700 mL dari air.
Langkah Memasak Bekal Sehat 1 (Omurice, Sate Ati Ampela, Silky Puding Alpukat)
- OMURICE: Tumis bawang putih hingga harum, lalu masukkan semua sayuran, garam, merica dan sedikit air. Rebus sejenak hingga air menyusut. Campurkan nasi, aduk rata, koreksi rasa dan angkat..
- Panaskan wajan dgn sedikit minyak. Tuang 1/4 bagian telor yang telah dikocok seperti membuat dadar. Letakkan nasi di atas dadar, kemudian lipat dan gulung nasi. Angkat dan letakan di atas piring/wadah..
- SATE ATI AMPELA: Tumis bumbu dan daun salam hingga harum. Tuang sdkt air, beri garam dan gulam, aduk rata..
- Masukkan ati ampela, dan kecap. Aduk rata kembali. Masukan sisa air dan rebus hingga air menyusut. Angkat ati ampela..
- Siapkan tusuk satenya, ambil bbrp potongan ati ampela dan tusukan. Untuk penyajian letakkan dalam wadah, dan siramkan sisa bumbu di atasnya..
- SILKY PUDING: Campur puding dan air. Rebus hingga mendidih, lalu angkat dan tuang dalam cetakan..
- Bekal sehat untuk kiddos siap santap..
Axelle SPA adalah layanan Traditional Massage khas jawa, menghilangkan pegal-pegal dan capek membuat tubuh jadi sehat dan bugar. Bekal sehat dapat memenuhi kebutuhan gizi anak serta membentuk pola hidup yang lebih sehat pada anak dan orang dewasa. Ibu tidak perlu galau lagi jika pagi-pagi harus masak menu untuk bekal, ada baiknya pada sore atau malam hari kita rencanakan dulu besok mau masak menu bekalnya apa. Berita bekal sehat Terkini - Resep Bekal Makan Siang ini Bikin Suami Makin Cinta. RESEP: Dorayaki Beng-Beng untuk Bekal Sekolah.
Get Latest Recipe : HOME