Nasi sering dihindari penderita diabetes karena dapat menyebabkan kenaikan gula darah.
Agar aman, baca aturan masak nasi untuk penderita diabetes.
Nasi goreng juga mengandung makanan lemak tersaturasi, apalagi jika ditambahkan lauk, seperti telur, ayam goreng, dan sosis goreng.
Bahan Membuat Nasi goreng aman utk diabetesi
- Siapkan 80 gram dari nasi yg sudah menginap.
- Ini 50 ml dari putih telur.
- Siapkan 1 buah dari baso ikan/udang,iris tipis.
- Anda perlu 2 sdm dari minyak zaitun utk memasak.
- Siapkan 30 gr dari sayuran beku (yg isinya ada kacang polong,buncis,dll).
- Ini 2 siung dari bawang merah,iris agak tebal.
- Anda perlu 1 siung dari bawang putih,iris tipis.
- Anda perlu secukupnya dari Garam.
- Anda perlu secukupnya dari Kaldu jamur.
Langkah Memasak Nasi goreng aman utk diabetesi
- Rebus sayuran beku hingga tingkat lunak yg sesuai selera,tiriskan,sisihkan.
- Tumis duo bawang sampai harum, masukkan putih telur,orek2 sampai matang.
- Masukkan baso,aduk2 sebentar, masukkan sayuran yg sdh direbus,aduk2..
- Masukkan nasi,aduk2,bumbui. Koreksi rasa. Matikan api..
Untuk itu, inovasi nasi dari sagu menawarkan keuntungan Resep Nasi Goreng Nanas Jambal Roti, Kreasi Nasi Goreng untuk Sarapan. Mau makan siang, tetapi bingung mau masak apa, kamu bisa coba. Diabetes membuat Anda harus lebih teliti memilih makanan yang dikonsumsi. Selektif memilih makanan bertujuan agar kadar gula darah Anda selalu Salah satu sumber makanan untuk diabetes yang harus Anda perhatikan adalah makanan pokok. Apakah penderita diabetes boleh makan nasi goreng?
Get Latest Recipe : HOME